【餐桌上的食品如何搭配？】我吃海鲜时，也多吃些蔬菜、喝点牛奶，因为这些碱性食物就可以中和尿酸盐浓度，有利于尿酸排出 ， 大大降低得痛风的危险 。
吃玉米一定会豌豆搭配在一起，这样可以提高我体内对蛋白质的利用价值 。因为不同食物中组成蛋白质的氨基酸不同，玉米中赖氨酸含量低，与含赖氨酸高的豌豆混合食用，可以起到蛋白质互补作用 ， 从而提高食物的营养价值 。

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