海带能和洋葱一起吃吗海带洋葱可以一起吃吗 _生活经验

洋葱性温，拥有十分丰富的营养物质，而且可以提神醒脑、缓解压力，海带中富含碘元素和钙元素，有利于甲状腺素的补充。那么，海带能和洋葱一起吃吗？接下来一起看看吧！
海带能和洋葱一起吃吗？
海带洋葱可以一起吃。一起吃海带和洋葱不仅会影响营养物质的吸收，还会提高人体的免疫力。
海带不能和什么一起吃
1.柿子
海带含有大量的钙，与更多的单宁柿子一起食用，钙和鞣酸结合沉淀，降低食物的营养价值，引起胃肠道不适，因此海带不应与柿子一起食用。
2.茶叶
海带含有大量的草酸，茶叶含有大量的鞣酸，如果同时吃会导致富含铁、钙等元素不被人体吸收，也容易导致骨质疏松和严重贫血。
3.甘草
海带和甘草不能一起吃。海带是一种咸、冷、滑的食物，含有碘，容易与甘草的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾。当它与甘温产品搭配时，海带又咸又冷。因此，在吃甘草时，我们必须避免吃海带。
谁不适合吃海带
1.孕妇
孕妇食用大量海带后，海带中的碘通过血液循环进入胎儿体内，会增加胎儿的碘含量，进而影响胎儿的甲状腺素。
2.甲亢患者
海带含有碘，这也是产生甲状腺素的主要原料。因此，如果在甲状腺机能亢进时继续吃海带，会增加甲状腺素合成的原料，从而进一步加重甲状腺机能亢进。
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