含镍的食物有很多 , 大部分蔬菜、谷物、肉类、水果、饮料里都有 。蔬菜:韭菜、扁豆、莴苣、菠菜、豌豆等 。谷物:荞麦、小米、燕麦、麦麸等 。肉类:大多数肉类、禽类和鱼都包含镍 。水果:无花果、菠萝、李子、树莓等 。
【含镍的食物】镍的来源十分广泛 。
镍的丰富来源有茶叶、坚果类和海产品类,中等来源有可可、奶油、谷、部分蔬菜、肉类等 , 一般来源及微量来源有水果类和乳制品等 。
人体含镍总量约为6-10毫克,广泛分布于骨骼、肺、肝、肾、皮肤等器官和组织中,其中以骨骼中的浓度较高 。
镍在人体的新陈代谢中具有重要的作用,是人体的必需元素,但是需求量非常微小 , 一旦超标就会危害人的健康 。
含镍的食物的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 老蜜蜡的鉴别方法
- 崴脚能造成琼斯骨折吗
- 2000毫升是几瓶矿泉水
- 论语的名言名句很简单
- 真心话的问题大全狠的
- 啤酒放冰箱冷冻多久会爆炸
- 梦到英语考试是什么意思 梦到英语考试的征兆
- 蒙古肉是什么肉
- urbbr什么意思
- 心里很压抑很烦的签名 很丧很郁闷的签名