文章插图
导读：拥有一个丰满的胸部是很多女性的永恒的追求，在丰胸之路上，一定要注意如何正确丰胸，不能陷入丰胸误区 。下面小编就交给大家如何正确丰胸，让你拥有傲人胸部不是梦 。
女性丰胸中常犯的三个毁胸污点
小小行为-却“误伤”胸部变得更小
【【如何正确丰胸】丰胸的错误方法】毁胸污点：节食、运动、按摩有些人会比较奇怪 ， 为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了 。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够 ， 体内的胶原蛋白会大量流失 ， 另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看 。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快 ， 否则身材不好反坏 。
其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪 ， 而令胸部变小 。
美胸小提示：一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的 。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压 。
对胸部下“毒手”？即同等“谋杀”胸部也
毁胸污点：产品、手术、药物首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用 ， 你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品 。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒 。
其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品 。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用 。就算选对了产品，也不能够长期使用 ， 其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等 。否则很可能会影响到母子双方的体质 。
美胸小提示：提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性 ， 因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项 。同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑 ， 去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰 。
胸部会变节，只因保护“不当”
毁胸污点：文胸选择、穿戴这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责” 。24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽 然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通 ， 对于健康十分不利 。
怎样正确丰胸？
一、防外扩
步骤1.平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口 。
步骤2.双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地 。
步骤3.双手持宝特瓶往两侧打开 ， 直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做.
二、紧实胸
步骤1.手掌贴地 ， 双手间距于肩同宽，双膝着地 。
步骤2、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次 。
三、胸部按摩：洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压，我几乎每天都会在洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道 。
每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次 ， 左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔 ， 感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔！在这里列出能促进乳房发育的穴位，非常简易好记，想要美胸的你，一起来加入美胸PUSH的行列吧！
美食丰胸：
一、黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用 。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可 。
功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌 ， 鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效 。
二、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许 。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时 。
2、再将鱼切块 ， 放入一起煮至熟 ， 并加少许盐即可 。
丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等 。
以上丰胸小妙招，您如果觉得不错并且需要的话，不妨就试试吧 。
【如何正确丰胸】丰胸的错误方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：