怎样预防老年人尿失禁，老年人尿失禁的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍老年人尿失禁应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及老年人尿失禁应该如何护理，老年人尿失禁常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防老年人尿失禁：
一、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
二、有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
三、加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
以上是对于怎样预防老年人尿失禁方面内容的相关叙述，那么，下面再看下老年人尿失禁的护理方法，老年人尿失禁的常见护理措施。
【怎样预防老年人尿失禁，老年人尿失禁的护理】老年人尿失禁常见护理方法：
一、护理
1、对此护理人员首先要耐心、和蔼、不厌其烦，用良好的护理语言和行为激起患者对康复的信心。要教导患者使用便器的方法，调整便利患者活动的环境。2、对卧床患者，应设法解除患者的自卑心理，缓解患者的精神紧张;注意对其显露部的遮蔽，便后及时清洗，保持会阴部清洁、干燥，防止感染。3、持续进行膀胱功能训练：向患者和家属说明膀胱功能训练的目的，说明训练的方法和所需时间，以取得患者和家属的配合。安排排尿时间，定时使用便器，建立规则的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。4、皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等。温馨提示：以上就是对于怎样预防老年人尿失禁，老年人尿失禁的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“老年人尿失禁”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

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