【小腿肌肉又粗又紧怎么解决】1、小腿很粗有肌肉，一般是长期的运动引起的 ， 只要少做运动，慢慢肌肉就会变小的 。经常捶打小腿肌肉 。
2、揉捏按摩 。想瘦就要把肌肉先变肥肉 。揉捏和捶打可以松弛肌肉 。不要老参加让小腿受力的活动 。
3、跑步、单车、静走都少跑、洗澡时 ， 经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦，燃烧脂肪 。坚持下来应该可以瘦 。

小腿肌肉又粗又紧怎么解决的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 35cm的小腿视觉是什么
• 眼部肌肉休息方法
• 如何吃才能延缓肌肉衰减 增肌的时候该怎么吃
• 肌肉痉挛怎么办
• 瘦小腿方法
• 猪肉的好坏怎么鉴别
• 小腿多少厘米算细
• 平滑肌肉瘤的症状，平滑肌肉瘤的早期症状，并发症
• 跑步会有肌肉腿吗
• 运动瘦肌肉小腿的方法