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怎样改善平胸？在现在生活里，有些美眉们因为自己是天生平胸，因此对自己缺乏自信 ， 但是又找不到很好地改善平胸的方法，那么怎样改善平胸呢？以下由小编为大家介绍一下吧 。
改善平胸有妙招
1、热敷按摩：
热敷是一种传统的中医丰胸方法 ， 热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部 。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌 ， 促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法 。
2、瑜伽丰胸操：
将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内 。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下; 抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部；然后再换只手重复此动作；将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部；推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作；用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松 。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可 。
3、夹书扩胸：
在两腋下夹书,双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习 。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜 。此方法深得不少大牌明星推崇 。专家分析，腋下夹书 ， 双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。这个姿势有助于锻炼胸肌和挺拔胸部 。
4、强化天然Bra
【【怎样改善平胸】如何改善平胸】沐浴后，给全身涂上滋润露 。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉 。由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升 ， 按摩5分钟左右 。
5、酒酿丰胸
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。月经来潮前早晚食用一次 。
效果：许多营养师也认同酒酿的丰胸功效 。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 。
6、催眠丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下 ， 乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
7、青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块 ， 排骨切块 ， 用热水烫一下去腥 。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用 。
怎样改善平胸？上面小编已经为大家介绍了一下，相信各位平胸美眉对于怎样改善平胸也有一定的了解了吧 。综上所述 ， 其实各位平胸美眉们想要丰胸，只要选择一个适合自己的健康丰胸方法，便可以改变平胸形象，这才是美容之道 。
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