【让胸部从小变大的好方法】如何让胸部变大


【让胸部从小变大的好方法】如何让胸部变大

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导读:让胸部从小变大的好方法有哪些呢?丰胸在很多人看来,是没有必要的,因为一些朋友并不在乎胸部大?。?不过说这句话的人胸部一般都不会太小,不能理解平胸美眉们的苦恼与自卑,不过也不要太过伤心,毕竟让胸部从小变大的好方法还是有很多的,今天就打包让朋友一睹而快 。
1———每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩 , 还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水 , 每次至少冲洗1分钟 , 促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性 , 防止乳房下垂 。
2———两种健胸运动
要健胸,运动能帮忙 , 虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大 。
一、椅上挺胸健胸
【【让胸部从小变大的好方法】如何让胸部变大】伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织 。
二、床上蛙泳健胸
睡觉前 , 俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性 。
3———按压三大穴位
中医认为 , 膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用 。每次按压5秒,一次进行五六个回合 , 再配以精油,可以帮助丰胸 。
膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置 。
乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个 。
天溪穴:位于乳头向外延长线上 , 将手的虎口张开 , 正对乳房四指托?。?拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴 。
正确穿戴胸罩
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量 。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次 , 以保持乳房的清洁 。
适当运动
驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育 。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸 , 但腰部必须保持直立 。
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房 。
具体操作是:在乳房周围旋转按摩 , 顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性 。

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