凌晨一两点是可以洗澡的，洗澡能让人的肌肉，神经放松，能有助于睡眠 。但是建议水温不要太高 ， 或者不要太低，以35～40℃的温水为宜 ， 而且洗完澡后不要湿着头发睡觉，这样会对身体产生不适 。
洗澡的时间建议不要太久，因为汗液不断地大量排泄 ， 体内的各种营养物质也随之排出体外，会使人感到不适 。
【凌晨一两点可以洗澡吗】洗澡能有效的去除人体上的细菌及分泌出来的汗液 ， 洗澡也能让人感到身心舒适 。

凌晨一两点可以洗澡吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 黄瓜跟辣椒一起吃好吗
• 香蕉存放保鲜方法
• 焦虑症一般有哪些表现
• 如何查看本机号码
• 高手妈妈教你 一个人带孩子不慌乱
• 京津塘高速公路是哪一年修建的
• 2 高手妈妈教你 一个人带孩子不慌乱
• 百无聊赖的下一句
• 一名领袖最需要具备的能力是什么
• 一桶水多少斤常喝的桶装水