【吃酸水果有好处】甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤 。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环 , 增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果 。另外,酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能起到刺激消化液分泌 , 加速胃肠蠕动的作用 。
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