妈妈，请不要在我睡着后离开…… _生活经验

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导语：如今，80后部分已成功晋级为父母。但是由于工作压力过大， “只生不养”这一现象较为普遍。宝宝不是长期生活在奶奶家，就是姥姥家，与爸妈相处的时间少之又少。不知你是否留意过，每次探望，宝宝会兴奋地手舞足蹈，缠着妈妈一刻也不分开，像只快乐的小鹿。每次离开，宝宝都会不舍地哭闹，小手扯着妈妈不松开，眼睛哭得又红又肿。

分离方式不对造成分离焦虑
采访中发现，大多数80后小家长，都喜欢在宝宝熟睡后悄悄离开，或是不注意时偷偷溜走。其实，这些分离方式都是不正确的，育儿专家解释：当宝宝醒来发现妈妈不在身边，心理就会产生不适应感，无法接受让其安然入睡的依赖者消失，这样的现象重复发生，就会致使其产生分离焦虑。另外，在宝宝不注意时走掉，宝宝会因为没有安全感，造成分离创伤，引发分离焦虑症。
产生直接原因是缺乏安全感
【妈妈，请不要在我睡着后离开……】育儿专家指出，“分离焦虑症”在婴幼儿中高发，是一种常见的心理疾病，产生的直接原因是缺乏安全感。有研究表明：缺乏安全感不仅指分离的创伤，与宝宝的培养也有直接关系。例如：没有及时、有效沟通，给宝宝造成心理不适;过度溺爱使其不能独立等等……宝宝一旦出现“分离焦虑症”，爸爸、妈妈可以尝试一些简单、实用的方法，让宝宝健康、快乐的成长。在探望时，幸福地来，快乐地走。
醒后及时分散注意力
如果在宝宝熟睡后离开，一定要确保醒后能见到熟悉的人，给其因爸妈消失的不适心理一些安慰，还要及时分散宝宝的注意力，陪宝宝做些平时喜欢的游戏在天气晴好时，到外面玩耍。

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