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中药山楂功效
1、中药山楂有养颜瘦身的功效
山楂具有养颜瘦身的功效,山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养物质,能够有效的阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有延缓衰老、抗癌的作用;女性朋友常吃山楂能够消除体内多余的脂肪、减少人体对脂肪的吸收能力,对于爱美的女性可以达到美容瘦身的效果 。
2、中药山楂有防癌、抗癌的功效
山楂含大量的胡萝卜素和维生素c,并富含三萜类物质,具有防癌、抗癌的作用 。近几年研究发现,山楂含有牡荆素等化合物,也具有抗癌的作用 。除此以外,据相关家介绍,亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂的提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可有效的抑制黄曲霉素的致癌作用 。
3、中药山楂有健胃消食、治疗腹泻的功效
常吃山楂具有健胃消食的作用,所以小编建议,挑食、厌食得朋友可以经常食用山楂 。特别是儿童挑食,会影响生长发育,所以家长朋友们可以经常熬山楂粥给你的孩子食用,这样可以有效的缓解孩子挑食、厌食的现象哦 。山楂还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的功效 。因此腹泻者可以适当的食用一些山楂 。
4、中药山楂有强心、降血脂、降血压的功效
有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用 。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15～30克,水煎代茶饮 。
5、中药山楂有治疗痛经、月经不调的功效
山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块 。
中药山楂的做法
一、山楂果酱
材料:山楂1000克、白砂糖80克、冰糖50克
【中药山楂功效】做法:将山楂洗干净摘去梗子,倒入不锈钢锅中 。加入1:1的清水,加入白砂糖 。用小火边煮边搅拌,熬到山楂很烂的状态,核和肉脱离,用漏勺将核过滤出来 。然后在没有核的酱中加入冰糖,继续搅拌熬煮 。汤汁也开始变得浓稠,坚持10-15分钟,熬到很浓稠的状态就可以关火了 。量凉后装入玻璃瓶子或者碗中,入冰箱冷藏密封保存,尽快食用 。
二、炒红果
材料:山楂700克、冰糖350克、水350克
做法:材料:鲜山楂700克,冰糖350克,水350克(山楂和冰糖及水的比例为2:1) 。山楂用筷子从中间穿过去核,去蒂 。处理好洗净的山楂入砂锅加水和冰糖大火煮开(山楂是酸性的,最好不要用铁锅煮) 。煮开转小火,煮20分钟左右,煮至山楂软烂但不碎,汤汁红亮且浓稠 。
3、山楂红糖水
材料:山楂30克,红糖20克,益母草20克 。
做法:将山楂、益母草,放入砂锅内,加清水适量,煮取汁液,加入红糖,再煮至红糖完全溶解 。
功效:活血祛瘀 。
4、山楂红枣汤
组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚 。
用法:上药水煎服 。每日1剂,分2次服 。
功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞 。适用于痛经 。
山楂不能与什么一起吃
山楂的营养成分十分丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处,但是山楂虽好,一些山楂饮食禁忌不能忘 。有的食物是千万不能和山楂一起食用的,下面我们来说说不能和山楂一起吃的几种食物 。
1、山楂与猪肝
山楂富含维生素C,猪肝中富含铜、铁、锌等成分 。这些金属离子一旦与维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值 。故食猪肝后,不宜再食山楂 。
2、山楂与海味
一般海味,除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若混合使用会引起生化反应,形成鞣酸蛋白 。这种物质对胃肠里的食物有收敛的作用,易形成便秘,增加肠内有毒物质,引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
3、山楂与牛奶
山楂柠檬等含酸较多的水果不能和牛奶或豆浆同吃 。因为水果中都含有丰富的果酸,与牛奶(豆浆)同吃后,牛奶或豆浆中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快,消化吸收比较因难,所以应在喝牛奶(豆浆)一小时以后再吃 。
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