灵芝可以和什么泡茶喝 _生活经验

文章插图

灵芝可以和什么泡茶喝
1、灵芝可以和什么泡茶喝
1.1、灵芝银耳茶
材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克
做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。翌晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。
功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。
1.2、灵芝甘草茶
材料:灵芝6克,甘草5克
做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。
功效:补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。
2、灵芝的营养价值
2.1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。
2.2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E 。
2.3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。
2.4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。
2.5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。
2.6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
3、灵芝泡水喝的禁忌
3.1、严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次。
3.2、严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果。如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是好的。
3.3、过敏
研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。
灵芝的食用方法
1、灵芝泡酒
将灵芝剪碎,放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
2、灵芝水煎法
将灵芝切碎,加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。
4、灵芝银耳羹
灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症。
5、灵芝黑白木耳汤
灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,降血压血脂,预防冠心病。
灵芝的功效与作用
1、镇咳或祛痰或平喘
灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显着效果。
2、调节高血压
据一医院报告,将灵芝用于18例高血压者,总有效率达88.9% 。另有报道,将灵芝用于高血压30例,总有效率为88.3% 。
3、调节糖尿病
服用灵芝可改善血糖、尿糖症状,能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
4、抗神经衰弱
传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘” 。
现代医学证实,灵芝对神经衰弱、失眠有显着效果,能有效调节中枢神经系统,镇静安神作用明显。
【灵芝可以和什么泡茶喝】5、抗过敏
灵芝可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,对变态反应性或自身免疫性疾病,都有较好的效果。

灵芝可以和什么泡茶喝的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：