打嗝反酸饮食注意事项 _生活经验

【打嗝反酸饮食注意事项】

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打嗝反酸饮食注意事项
1、打嗝反酸饮食注意事项
注意改善饮食习惯和饮食结构。平时吃东西要细嚼慢咽,不要吃生冷、辛辣刺激性食物,还可以考虑食用养胃食谱进行调理,例如羊肉炖茴香、姜片蜜豆、糯米黑枣粥等调理胃的消化功能。不能摄入太多酸性食品,要多喝水。
养成良好的饮食习惯,定时定量进食,不要暴饮暴食,不要过度节食,选择容易消化的食物。减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,辛辣等刺激性强的食物。
饮食要清淡、新鲜、清洁。多吃含有多糖类物质的食物,如新鲜蘑菇、香菇等。据调查,长期抑郁的人对胃癌发病有一定的影响,所以要保持愉快的心情。
2、打嗝反酸吃什么好
2.1、水果
平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人,是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。
2.2、苏打饼
经常听说苏打饼对胃好,这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处,可是也不能够毫无节制的进食,过多摄入可是会适得其反。
2.3、蔬菜
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
2.4、面食
饮食以面食为主,如面条、馒头等。这些食物中都含有碱,可有效稀释胃酸,而且面条容易消化,也是很好的养胃食物。

3、打嗝反酸不能吃什么
3.1、排气食物
如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
3.2、碳酸饮料、酒
碳酸饮料的酸性都是很强的,喝酒也伤胃,有些酒就是酸性的,特别是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。
3.3、浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
3.4、生冷食物
无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。
3.5、油腻食物
油腻的食物脂肪多,而过多的摄入脂肪,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重,所以,日常要清淡饮食。
打嗝反酸是什么原因
1、不吃早餐会加重反酸
很多人都有不吃早饭的习惯,这是很不好的,因为这样就会很容易造成胃反酸的情况的,因为经常的不吃早饭的话,就会让胃有很多的空间的,就会出现反酸的情况。
2、精神紧张
很多的人一精神紧张的时候,就会出现胃痛、胃反酸的情况,这还是因为消极的情绪刺激到大脑的神经,从而引起的胃反酸的情况。
3、病理性胃酸
就是胃部出现了一些疾病,比如说慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的,所以,一旦有胃酸的出现,一定要特别的注意,要及时到医院进行检查,只有这样才能尽早的治疗,减少对身体的伤害。
打嗝反酸吃什么药
1、抑制胃酸反流和改善胃动力药物:质子泵抑制剂例如奥美拉唑、雷贝拉唑是常用抑制胃酸分泌的药物。其次,胃复安、吗叮啉、西沙比利等药可增强胃蠕动,促进胃排空,协助胃、十二指肠运动,防止胆汁反流,能调节和恢复胃肠运动。
2、硫糖铝、枸橼酸铋剂属于胃粘摸保护剂,可减少胃酸外部因素对胃粘膜的刺激作用,有利于胃粘膜病变的恢复。另外,五肽胃泌素也可以用来治疗低酸无酸或有胃体萎缩的萎缩性胃炎患者。
3、胃痛明显者以巅茄片、654-2解痉止痛,如果伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治,伴有消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等。

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