酸奶可助消化牛奶 。
酸奶和牛奶的营养成分比较相似，主要的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素 。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素 。
【酸奶和牛奶可以一起吃吗】对于不能消化牛奶中乳糖的人来说，酸奶比较好；纯牛奶是普通牛奶，相对应的还有低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶等，并不是说纯牛奶最好，对于肥胖、高血脂的人来说 ， 低脂牛奶、脱脂牛奶比纯牛奶更好 。

酸奶和牛奶可以一起吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 负离子吹风机和普通的有什么区别 负离子吹风机有什么危害
• 小儿出血性休克和脑病综合征的症状，小儿出血性休克和脑病综合征的早期症状，并发症
• 淀粉和脂肪水解的最终产物是什么
• 幽闭恐惧症的测试题和图片
• 艾力绅和奥德赛的区别
• 2 幽闭恐惧症的测试题和图片
• 发烧要补充电解质吗 发烧补充电解质有什么好处和作用
• 牛奶敷脸的正确方法
• 选择恐惧症的成因、表现和治疗
• 开水冲鸡蛋有什么好处和坏处