舒适区困境:为什么有时觉得人生无趣


舒适区困境:为什么有时觉得人生无趣

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你是否每天晚上睡觉的时候,都是靠同一边睡?我猜你是 。想象一下,今天上床时,你走进卧房 , 发现你的伴侣睡在“你的”位子上 。“你为什么睡到我这边来了?”你愤慨地问 。伴侣若说 , 他决定从此都要睡这一边,你或许会勃然大怒地答道:“但是这一边是我睡的 。我没法在另一边睡 。”
你有没有想过,你为什么总是睡在同一边呢?是不是因为另一边有什么不对头的地方?不,这只是因为,你惯常睡的这一边属于你,它是你的“舒适区” 。要是把它夺走,即使只是移动两英尺,你也会觉得非常不自在 。
“舒适区”究竟是什么?简单地说,它是你习惯待在的位置,习惯扮演的角色 。它是你所习惯的一切 。它是鱼缸里的小圈圈 。你的舒适区包含了你所熟悉的一切事物,从日常生活的例行事务,到你习惯相处的某些人 。它也覆盖你的情感习性,例如你在亲近关系中,是否惯于表现开放的态度,你对自己和别人是否诚实等等 。
每一天 , 你或许都可在小处体会到,你是多么强烈地依附在自己的“舒适区”里:有人把车停在你办公室的车位上,结果 , 迫使你把车停在别地方 , 这点令你愤怒;有人把你桌上的东西重新整理过,你就会生气;你把巴士、戏院和教堂里某个位置,认定是你的位子,要是有人坐在那里,你就觉得困扰;你在健身房里固定使用某三口机器,有人若加以占用,让你不得不换到另三口机器前运动,你就会很不高兴 。
当然,在生活中创造让自己舒服的环境,本身并没有错 。问题在于,当必须有所改变时,我们还是会紧依附在“舒适区”里 , 抗拒必须采取的新走向 。这时,我们往往会有这种反应:“哦,不,一切都是这么顺利 。为什么要发生这种事?”
这些想法反映出我们对改变的态度:情况改变时,我们的反应往往是不安、抗拒 , 甚至是愤怒 。当然 , 我们会面对更多的改变 。所作的改变愈重要,我们愈不快乐 。为什么呢?因为我们觉得,生活失控了 。我们在这场保有持续性、稳定性的战争中落败,而在我们之外的某种力量打赢了 。
你花了多少力气 , 让自己留在“舒适区”里,努力保护自己,不必在生活中作改变?或许比你愿意承认的还要多 。结果是什么?对每个人来说 , 结果都是一样的 。
我们不让自己成长,因而破坏了自身的进步、自己的快乐 。我们变得僵化、没有弹性、冥顽不灵 。当然,那时我们会想知道:为何我们想体验热情,却再也感觉不到;为什么爱情变得无趣;为什么有时觉得生活没有意义 。我们从未怀疑 , 这是因为我们拚命维持现状,不让生活往前变动 。
当我们试着维持现状 , 通常会落到一个下场,就是紧紧抓住不该抓住的人与事,对于变迁的可能性视而不见,它们却明明白白地摆在眼前 。抗拒改变,就是在抗拒生命的自然运动,抗拒生命追求扩展与开展的自然倾向;抗拒改变,就是要让生活停留在原地 。
没有任何事比这种作法更违反自然 。这就像要河水停止流动,要大海不再汹涌,或是要你的身体停止呼吸一样 。这就叫死亡 。只有在死亡的状态下,你和你的生活才会毫无改变 。让生活顺畅无碍、一成不变 , 等于选择走上死亡之路,而不是走上生命的大道 。
抵抗是没有用的 。为什么呢?因为改变是无可避免的事实 。无论我们喜不喜欢,它都会降临在我们身上 。事实上 , 我们愈奋力抗拒,就会给自己和别人带来更多痛苦 。
秘密三主张
1)不要拚命让一切事物保持原状 。
2) 我们应该停止挣扎 。
【舒适区困境:为什么有时觉得人生无趣】3)别再跟生活的流动力量作战,学习顺服于它的水流吧 。

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