![2 11款养生保健茶 养肝润肺明目](http://img.jing111.com/240517/153520M54-0.jpg)
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7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛,清肝护胃 。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片 , 加1g的盐 , 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。饭前饭后均可,不伤肠胃 。
8、盐茶
茶叶3克,食盐1克 , 用开水冲泡5分钟后饮用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等 。
9、姜茶
茶叶5克 , 生姜10片,共煎汁 , 饭后饮用 。有发汗解表、温肺止咳功效 。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好 。
10、蜜茶
茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,隔半小时服2次 。有止渴养血、润肺益肾之功 , 适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等 症 。
11、醋茶
茶叶3克,陈醋2毫升,先用开 水冲泡茶,5分钟后加醋饮用,每天饮3次,有利胃止泻镇痛之效 。
【2 11款养生保健茶 养肝润肺明目】要让养生茶真正起到养生作用,还是要根据具体症状和体质特点来调配,不宜长年不变地饮用一种茶哦 。
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