鱼胶多久吃一次最好 _生活经验

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鱼胶多久吃一次最好
1、鱼胶多久吃一次最好
一个人吃的话,15-18克左右就可以,最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次。这个是比较科学的,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质,一般要吃一个月左右,快的1-2个星期就可见效果。
2、子宫肌瘤能吃鱼胶吗
子宫肌瘤能吃鱼胶,建议患者多补充一些营养的食物,那么就会更好的调理自己的身体,出现这些病情的患者多数可以通过手术进行治疗,会让自己更好的康复起来,希望患者重视一下。
患者的饮食方面,多吃新鲜的食物,少吃辛辣等刺激性的食物。同时也可以让自己吃一些补血的食物,例如桂圆、红枣等等的食物。都是对病情有帮助,尤其虚弱的患者更加需要。
3、湿热体质能吃鱼胶吗
湿热体质的人其实不建议吃鱼胶的。如果在服用一些药物调理好了,可以服用鱼胶的。否则的话,是会加重这种机体的湿热程度的。所以广大朋友要注意了不是所有的营养品都是可以随时吃的。
怎么选购优质鱼胶
1、品种
顶级鱼胶按品种排名依次是白花胶、黄花胶、鳘鱼胶、门鳝胶。正宗的黄花胶和白花胶,市面上很少见到。鳘鱼胶按档次的高低可分为金钱肚、蜘蛛肚、鳘鱼白花胶、大耳、台山、红鸡、赤嘴等。另外其他鱼类的鱼胶品种繁杂,例如有北海、斗湖、双芽、金龙、鳗瞟等。
2、色泽
【鱼胶多久吃一次最好】以质地洁净,无血筋瘀血等物,半透明,色泽淡黄透亮者为佳。
3、大小、厚薄
同一种类的花胶个头越大、胶身越厚,其质量越好,所谓“十斤鱼一两胶”.可见一个几两重的鱼胶,鱼身就要几十斤重。
4、干湿度
鱼胶越干越好,选购鱼胶时可以放在灯光下照一照,若花胶呈半透明的,质量较好。湿度大的花胶色灰暗无光泽,甚至有的花胶在晒干时内部未干透,一般是周边透明,中心颜色浑浊,即为“花心”,切忌选择。时间越长,花心部分会霉变,浸发后会发出臭味,不可进食。
5、气味
优质鱼胶闻之无腥味,无臭味。炖煮后也没有腥味,而且爽口、滑身,而不会滑潺潺的为佳。
6、年份
鱼胶的颜色愈深,则代表它愈陈旧。陈年鱼胶的好处是胶质的浓度减少,使营养成分更容易被人体吸收,更滋补。同品质的陈年鱼胶比新胶要好。
鱼胶的作用
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是[八珍“之一,素有[海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
1、女性:爱美的女性来讲,鱼胶是补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白,其所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤变得光滑饱满,柔软且有弹性。上等鱼胶能医治妇女[血崩“ .
2、体弱者:鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。
3、男性食用鱼胶,能补精益血、使精神饱满,鱼胶最适工作压力大的男士和工作劳心者。
4、老年人:花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲,防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症,还能加强脑与神经功能,提高思维和智力,维持腺体正常分泌,预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
5、孕妇:怀孕便可食用鱼胶。临产前可多吃几次鱼胶,这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康。

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