1、吃腊肉要用水先煮一遍 。
2、因为腊肉等熏腊制品中都会有一定量的亚硝酸盐,就算每次只摄入少量 , 时间长了,仍然会增加患胃癌等的风险 。
【腊肉水煮还是蒸】3、如果将腊肉先放进水里充分煮过,亚硝酸盐就会溶解在水中,我们吃起来也更安全 。另外,一定要用冷水下锅煮 , 这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中,让本来干瘪的腊肉腊肠变得更加滋润 , 亚硝酸盐也容易充分渗出 。
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