初中生锻炼腹肌不会影响长高 。锻炼腹肌主要通过增强腰腹活动，与长高没有直接的关联 。影响身高的主要有先天遗传、后天营养以及锻炼支持 。儿童青少年在生长发育期要有合理的作息和饮食，同时增加一些跑跳类运动，对于长高有帮助 。
初中生进行适度的腹肌锻炼有一定的好处，而过度的运动锻炼可能会有不利的影响 。
【初中生练腹肌影响长高吗】此外 ， 初中生还可以进行跑步、跳绳、游泳、跳操、立定跳等运动，这些全身性的运动对孩子的成长十分重要 。

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