1-12月份都可以吃海鲜，不同的海鲜适合在不同的季节食用 。3-5月适合吃爬虾、嘎巴虾、偏口鱼等，6-8月适合吃哈喇、蛏子、扇贝等，9-11月适合吃螃蟹、对虾等，12月-次年2月适合吃海蛎子、带鱼等 。
虽说一年四季都有应季海鲜，但是从产量和口感上来讲，秋季是最好的季节，秋季海鲜种类繁多，个体肥美，口感较好 。
【吃海鲜的季节】每年的5-6月是海带集中收获的季节，海带的营养价值比较高 ， 含有丰富的钙、铁元素 。

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