黄精怎样吃才有效

黄精如何吃有效,常用方法有以下几种:
1、黄精根茎阴干,每日酌量用水调服即可 。
2、黄精1000克,蔓荆子500克,混匀,九蒸九晒,共研细末 。空腹时服用6克,每日2次 。
3、黄精,党参,山药各30克 , 与鸡同蒸后食用 。
4、黄精,补骨脂,山药各24克,鱼膘胶,鹿衔草各10克,巴戟天18克,首乌20克,天麻15克 , 用水煎服 , 每日1剂 。
【黄精怎样吃才有效】5、黄精,党参各30克,炙甘草10克 , 每日1剂,煎服 。

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