菜花通常煮三分钟左右就可熟 ， 在生活中很多人喜欢食用菜花 ， 而且现在很多菜花都是有机培养的，所以它的营养物质是比较高的 。特别是对老年人来说，经常食用菜花对身体非常有益处 。
菜花里面含有大量的维生素等矿物质，不管炒还是水煮 ， 建议都不要让菜花在锅里待的时间太长，以免破其中的营养物质 。
【菜花煮几分钟可以吃】花菜也不适宜放在冰箱里面保存太长时间，以免使菜花蔫掉 ， 导致营养流失 。

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