在日常生活中要多注意自已的起居饮食，不喝酒 ， 不抽烟，多进行体育运动，多吃青菜水果，如黑木耳、西红柿、芝麻、芹菜、大蒜、姜和豆类等食物，不吃动物脂肪、内脏和皮，在日常煮菜时不要放太多的油 。
【怎么解决血稠度过高】血稠会引起血管栓塞如脑梗塞、心肌梗塞、血管梗塞性炎症等疾病 。在临床上血稠多为高脂血症 ， 平时要注重饮食，可以服用降低胆固醇和血脂的药物有多烯康、松龄血脉康胶囊等药物，最好选用多烯康，松龄血脉康胶囊，丹香清脂颗粒，龙泰降脂宁都是中药制剂，无大的副作用，在临床中应用效果良好 。

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