【苹果含有维生素多少】苹果含有三种维生素：维生素A、维生素B、维生素C，一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c 。以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分 。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称 。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素 。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。

苹果含有维生素多少的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 水果豆浆怎么做
• 苹果彩信设置
• 橙子里面含有维生素什么
• 苹果手机主板坏了能修好妈
• 苹果iPhone15折叠屏手机什么时候上市
• 马铃薯含嘌呤吗
• 什么食物里含有维生素B2
• 苹果6手机青春修炼营如何安装
• 苹果手机内屏坏了外屏要一起换吗
• 苹果7怎么截屏快捷键