西红柿洋葱热量都很低，炒番茄洋葱100克热量也就50大卡左右 。洋葱炒西红柿是一道菜肴，做法是：
1、先将洋葱切丝，西红柿切小块 。
2、油热后 ， 先放洋葱翻炒一会，再放西红柿爆炒，放鸡精和盐就可以了 。
洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质 。
【西红柿炒洋葱的热量】西红柿含有丰富的维生素A、番茄红素、叶黄素、矿物质、黄酮、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分 。

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