春夏季节，鱼类异常肥嫩 ， 营养价值很高 ， 可谓食用的最佳时机 。红棕鱼鱼肉味道鲜美，营养价值高，消化速度很快，在人胃中只需2-3小时，吸收率高达85%，而且多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化，所以，中老年人应该多食用 。
食材：红棕鱼 。
将适量的姜洗净，去皮 ， 切片 ， 铺在蒸鱼盘里 。
将红棕鱼洗净，放在姜片上 。
炒锅倒入适量的清水，放入蒸架 。
盖锅盖，大火煮滚 。
揭盖 ， 将鱼盘放入 。
锅盖，旺火蒸10分钟 。
揭盖，将鱼盘拿出，倒去盘子里的水 。
将葱丝铺放在鱼身上 。
热油锅 。
将滚烫的橄榄油淋在葱丝上 。
【清炊红棕鱼的做法】倒入适量的生抽，即可 。
上桌后就可美美享用啦 。

清炊红棕鱼的做法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 怎么做鱼泡好吃又简单
• 酱烤鲽鱼如何做
• 怎样做鱼肉丸子 教你做美味鱼肉丸
• 2023年7月22日是出海打鱼吉日吗 2023年7月22日适合出海打鱼吗
• 金鱼身上有白色霜状怎么治
• 2023年7月22日适合开鱼池吗 2023年7月22日开鱼池好吗
• 钓鱼杆一般多少调合适
• 为什么鲫鱼比鲤鱼贵
• 2023年7月22日买鱼好不好 2023年7月22日适合买鱼吗
• 闲鱼上怎么约服务