练习吊环主要是强身健体 。锻炼胸大肌 、背阔肌、 肱二头肌、 肱三头肌 。
【练习吊环有什么好处吗】吊环是男子体操项目之一 。运动起源于法国，这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的，稍后才传入德国和意大利 。1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环 。早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂，作为体操训练的辅助手段 。19世纪吊环成为独立的男子体操项目，1896年被列为第1届奥运会的比赛项目 。吊环的成套动作中，要求动静结合，高难力量性动作和摆动动作巧妙连接 。

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