【玉米和粽子哪个热量高】玉米和粽子对比玉米热量更高，粽子主要是由糯米制成的 ， 糯米的热量和大米相当，糯米本身热量并不高，粽子的热量之所以高主要是因为馅料，蛋黄、五花肉、肥肉、豆沙、蜜枣这些馅料就会大大升高粽子的热量 。每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克 ， 蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。

玉米和粽子哪个热量高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 无线局域网和蜂窝网络是什么意思
• 资生堂和植村秀的睫毛夹哪个更好
• 德国玛堡壁纸口碑怎样 德国玛堡壁纸和壁布区别
• ?欧式壁纸配什么窗帘 欧式壁纸如何和家具搭配
• 怎么用微波炉烤玉米吃
• 四朝古都有哪些
• iqooz5x和真我v5哪个好 iqooz5x和真我v5对比介绍【详解】
• 读书和受教育之间是什么关系
• 宋苏轼的作品和生平
• 特普丽墙纸和玉兰哪好 特普丽墙纸是几线品牌