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由于辟谷期间消化系统基本停止工作,处于睡眠或半睡眠状态,开谷后,消化系统的唤醒要经过一个过程,就像我们刚睡醒时不能起床过猛,否则,心脑血管瞬间压力增大,易出问题,醒后需要在床上躺会儿再慢慢起身 。
【开谷注意的事项有哪些】“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山,有神人居焉 。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载 。

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