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【早餐燕麦片怎么吃】1、草莓牛奶燕麦粥：在即食燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶,调成牛奶燕麦粥,加入新鲜草莓即可食用 。
2、燕麦五香饼：500克燕麦粒放入铁锅炒到香熟,磨成细粉,放在盆中,撒精盐、味精、五香粉拌匀,用沸水和成面团,切成小块,做成圆饼 。把平底锅烧热后刷上植物油,放入圆饼,烙熟即可 。
3、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。

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