吃黄豆放屁是怎么回事 _知识分享

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黄豆、红薯等中含有淀粉,淀粉在体内会转化成葡萄糖,葡萄糖在体内最终被氧化分解成水,二氧化碳和能量。二氧化碳不能被人体利用,也就以各种方式排出体外,屁是其中一种。也可能是肠菌群失调造成的。
在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。当吃进某些含有肠子无法完全吸收的碳水化合物的食物（像豆子）后,这些无法吸收的成份会在肠内发酵,而产生许多气体。
【吃黄豆放屁是怎么回事】当气体累积多了,便发生“爆炸“而排放出来,这就是放屁。这种气体的成份平均是59％的氮、21％的氢、9％的二氧化碳、7％的甲烷、4％的氧,有时还带有一些硫化氢（像臭蛋一样的味道）。
很多人吃黄豆放屁,但是还是很喜欢吃黄豆。其实吃黄豆放屁这是很常见的,放屁是排毒的一种方式。如果真的不想放屁,可以少吃点黄豆或者不吃,也可以喝用黄豆制成的豆浆,这样就不会在放屁了。

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