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处于30到39岁年龄段的人,做俯卧撑单次数量高于41个,算是极好；在34到41个之间,是好；在13到33个之间,属于普通及以上；8到12个,属于普通以下；单次在2到7个,属差；单次小于2个,属极差 。
【俯卧撑30岁年龄段的标准是多少】俯卧撑(英文:push-up;Press-up 。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练 。

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