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【蛋白质粉和奶粉哪个营养高】蛋白质粉和奶粉营养一样高 。奶粉最突出价值是补钙,而蛋白粉能起到很好补充蛋白质的作用 。针对健身的朋友蛋白质需求来说,奶粉的摄取量需要很大才可以满足蛋白质的需求,这样并不实际,蛋白粉是更适合的选择 。蛋白粉的价值是富集、质优吸收快、附属热量低,携带食用方便,价格合理 。
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