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1、吃苹果最佳时间是在前一天的晚餐后至当日早餐前 。
【一日吃苹果最佳时间】2、一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳 。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石 。

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