【瘦小腿的最快方法】

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1、瘦小腿其实并不是真的瘦下去,而是让小腿肌肉的线条变的更加修长,有两个动作可以帮助实现,一是小腿后侧放松,二是扶墙小腿拉伸,同时要注意,平时尽量减少高跟鞋的穿着时间,并且经常拉伸自己的小腿 。
2、仰卧起坐,记得一定要坚持,保证正确的姿势,让小腿得到锻炼拉伸 。每晚睡觉前做三组,每组做10次 。

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