【健身吃的鸡胸肉怎么做】1、鸡胸肉2大块 , 橄榄油、黑胡椒、蒜末、淀粉、蚝油、生抽、料酒、盐各适量 。
2、把大块鸡胸肉从中间剖开,大块鸡胸肉吃着口感更好,而且分量足,但是大鸡胸比较厚,对半剖开更容易入味 。
3、准备一个保鲜袋,切开的鸡胸肉与调味一同放入保鲜袋内,封上袋口,揉匀后放入冰箱冷藏 。
4、平底不粘锅加热后,倒入适量橄榄油,把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出,放入平底锅内,小火煎至两面微微焦黄 。
健身吃的鸡胸肉怎么做的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 债权该如何进行分类
- 乳胶床垫的优势有哪些
- 母亲节的经典祝福语摘抄
- 奔腾G630的显示核心型号是什么
- 海内存知己天涯若比邻表达的意思
- 婴儿床垫的材质哪种比较舒适
- 怎样可以祛斑
- 给中年长辈的生日红包祝福贺词
- 关于爱情的经典语录
- 冬天适合吃什么菜