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【烤红薯热量高吗】1、不高,其实热量比米饭要低,可以作为减肥的食材 。
2、每100克红薯含脂肪仅为0.2克 。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者 。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份 。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通 。

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