阳虚脾湿吃什么最好 _知识分享

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1、当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后,加入红糖、红枣小火再煮20分钟,出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可。
2、当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯,熬汤,吃肉喝汤。
3、当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥。
4、红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食。
【阳虚脾湿吃什么最好】5、肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜三片、味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食。

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