文章插图
1、虾干的热量（以100克可食部分计）是121大卡（506千焦）,单位热量较低 。每100克虾干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5% 。
2、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量 。
【虾干热量有多少】3、其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30% 。

虾干热量有多少的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 花生发芽能吃吗有毒吗
• 自走棋有哪些
• 我累了想放下所有的说说
• 有线路由器怎么安装设置 有线路由器安装设置方法【详解】
• 形容很累很疲惫没有时间休息的句子
• 冬泳注意事项
• 诫勉谈话有效期多久
• 少数民族身份证和汉族有什么区别
• 50分贝的声音有多大声
• 屋里有蝙蝠怎么消灭