【酸奶喝多少合适】

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成年人每日酸奶饮用量应不超过400克 。专家建议,成年人每日酸奶饮用量应不超过400克,孕妇或乳母除外 。对于处于发育期的青少年,早晚各喝一杯酸奶,或早上喝一杯牛奶,晚上喝一杯酸奶最为理想 。

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