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【乌鸡蛋一天吃几个为好】1-2个即可 。乌鸡蛋虽然营养十分丰富,对人体有较多的好处,但是也不建议过多食用,因为其中含有丰富的蛋白质成分,若是食用过多,人体无法完全消化吸收,反而会堆积在肠胃内,引起消化不良等症,所以一般建议乌鸡蛋一天吃1-2个即可 。

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