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【什么时候喝燕麦片减肥】早上当早餐食用减肥 。燕麦是燕麦粒轧制而成,其中含有丰富的B葡聚糖、蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁、锌等矿物成分,将燕麦当成早餐食用,不仅可以帮助补充身体营养及能量,维持生命活动,而且它的饱腹感极强,食用后可以减少其它高热量食物的摄入,从而可以起到一定的减肥作用 。

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