山竹一天吃几个合适 _知识分享

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【山竹一天吃几个合适】山竹一天吃2~3个最合适。山竹是一种典型的热带水果,果肉中含有丰富的水分,含有维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类及钙、磷、钾等矿物质,有较高的营养价值,还有降火、清凉解热的作用,一般来说,一天吃山竹2~3个即可达到人体所需的营养标准。

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