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【21天减肥法会反弹吗】21天减肥法不会反弹,只要不是吃减肥药或者节食减肥,长期坚持会达到理想效果 。运动搭配合理的饮食,运动方面如跑步,游泳等,多呼吸新鲜空气,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果 。饮食方面多吃蔬菜水果,水果方面多吃苹果,香蕉,火龙果,可以促进肠蠕动,排除体内多余油脂,只有坚持才会达到理想效果 。
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