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【硬拉练腿吗】硬拉可以练腿,也是练腿的主要训练,硬拉就是依靠臀大肌和腘绳肌主动发力,背部肌肉稳定传导而将杠铃拉起的运动 。下肢的大腿肌肉和臀部肌肉,是硬拉时的发动机,很多健身人士也会将硬拉当做腿部的主要训练进行练习 。因此,硬拉肯定是可以练腿的 。

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