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【练习深蹲有什么好处】练习深蹲的好处有可以促进全身肌肉的生长,促进全身的力量支撑,提高腿部的力量等 。经常性的练习深蹲使心脏得到更好的强健和修复,能够提高心脏的机能,而且还能够降低衰老的速度,起到延缓衰老的作用 。

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