文章插图
【银耳每天吃多少合适】银耳每天吃10-15克(约一朵的2/3)就可以了,吃多了容易造成能力堆积,不利于人体的消化和吸收 。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌中之冠"的美称 。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性 。
银耳每天吃多少合适的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 吃银耳会发胖吗
- 女人吃石榴有没有什么好处啊
- 女性更年期吃什么好
- 哪些人不宜吃枸杞
- 吃了变绿的羊肉会怎样
- 吃了羊肉可以吃柚子吗
- 每天吃一个鸭蛋有什么好处吗
- 吃石榴有没有补血的作用呢
- 每天早上吃燕麦有什么好处吗
- 醋泡姜什么时候吃好