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【每天早上吃燕麦有什么好处吗】每天早上吃燕麦片有降血脂,降血糖,减肥,补钙的功效,燕麦片中含有丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质 。燕麦片（裸燕麦）又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品 。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整 。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷 。

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