穿高跟鞋是瘦腿的最好的办法 ， 但是无奈一直最让我痛苦的事情就是穿高跟鞋了 ， 但是为了减肥我已经很努力在改变这个了，现在正在努力学习穿高跟鞋 ， 这样既好看，就能够锻炼形体 ， 还能瘦腿 。
【瘦腿小方法都有哪些呢？】双手体后支撑，双腿向前伸直并拢 。数一时 ， 左腿伸直，尽量上抬；数二时，还原成预备姿势 ， 换右腿做以上动作；两腿交替做反复做5—10个8拍 。

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